怎么在检察院和法院争取缓刑

争取缓刑可从以下两方面着手：
检察院阶段：提交法律意见书，写明符合缓刑条件的理由，如犯罪情节轻、有悔罪表现等，并附上自首、立功、获谅解等相关证据，让检察院在量刑建议中提出适用缓刑。
法院阶段：庭审时被告人如实供述、真诚悔罪。辩护律师从主观恶性、犯罪后果等方面辩护，论证缓刑合理性。被告人当庭表达悔意和改造计划，还可让社区等出具矫正监管证明。
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1.争取缓刑可在检察院和法院阶段分别采取不同措施。在检察院阶段提交法律意见书并提供相关证据很关键，能让检察院在量刑建议中提出适用缓刑。法院阶段庭审中被告人如实供述、律师充分辩护、被告人表达悔意及改造计划，以及社区等出具矫正监管证明，都有助于争取缓刑。
2.解决措施和建议：
-在检察院阶段，仔细梳理犯罪情节轻、悔罪表现等理由形成法律意见书，同时积极收集自首、立功、赔偿谅解等证据。
-到法院阶段，被告人要做到如实供述、真诚悔罪，辩护律师深入分析案件情况进行合理辩护。
-被告人提前准备好改造计划并当庭表达。
-联系社区、基层组织，争取其出具愿意进行矫正监管的证明。
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法律分析：
（1）检察院阶段：提交法律意见书至关重要，需从犯罪情节、悔罪表现、再犯风险等方面阐述符合缓刑条件的理由。同时，相关证据能增强说服力，如自首、立功、积极赔偿获谅解等材料，能促使检察院在量刑建议中提出缓刑。
（2）法院阶段：庭审时被告人如实供述与真诚悔罪是基础。辩护律师从主观恶性、犯罪后果、社会危害性等角度充分辩护，论证缓刑合理性。被告人当庭表达悔意和改造计划，展现改造决心。社区、基层组织出具的矫正监管证明，可增加缓刑可能性。

提醒：每个案件情况不同，适用缓刑的考量因素复杂。建议详细咨询，以获得更精准的法律分析和应对策略。
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结论：在检察院和法院争取缓刑，检察院阶段可提交阐述符合缓刑条件理由的法律意见书并提供相关证据，争取量刑建议适用缓刑；法院阶段被告人如实供述、真诚悔罪，律师充分辩护，被告人表达悔意与改造计划，还可让社区等出具矫正监管证明增加可能性。
法律解析：《中华人民共和国刑法》规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险、宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响等条件的，可以宣告缓刑。在检察院阶段提交法律意见书并提供证据，能让检察院更全面了解符合缓刑的情况，从而在量刑建议中考虑适用缓刑。法院阶段，被告人如实供述、真诚悔罪是其悔罪表现的体现，律师从多方面充分辩护能从法律层面论证适用缓刑的合理性，被告人表达改造计划以及社区等出具矫正监管证明，能表明对其适用缓刑有监管和改造的保障，符合缓刑适用对社区无重大不良影响等要求。如果您在缓刑争取方面有任何疑问，可向专业法律人士进行咨询，获取更精准的法律帮助。
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（一）检察院阶段
提交法律意见书，说明符合缓刑条件，例如犯罪情节轻、有悔罪表现、无再犯罪危险等，同时附上自首、立功、积极赔偿获谅解等相关证据，以此争取检察院在量刑建议中提出缓刑。

（二）法院阶段
1.庭审时被告人如实供述，真诚悔罪。
2.辩护律师根据事实和法律，从主观恶性、犯罪后果、社会危害性等方面进行辩护，论证适用缓刑的合理性。
3.被告人当庭表达悔意及适用缓刑后的改造计划。
4.让社区、基层组织出具愿意对被告人进行矫正监管的证明。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第七十二条规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
（一）犯罪情节较轻；
（二）有悔罪表现；
（三）没有再犯罪的危险；
（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。